NPO法人 MGLA

体操講習会のご案内

☆ 2017年度 体操講習会

2017年 開催予定  (日程など詳細は、3月下旬お知らせします)

☆ ジムモーション《 体操講習会 》

2004年から13年間にわたり毎年3月に開催してきましたが、今年の開催をもち
まして終了いたしました。 これまで、多くの皆さまにご参加いただき、健康づく
りに向けてご一緒に活動できたことを心から感謝し、お礼申し上げます。

<ジムモーション記録はこちら>


2016年度 MGLA体操講習会の記録

1.MGLA元気ネット体操のつどい
 日    時 2016年11月15日(火)13:30〜15:30
 場    所 大阪府立体育会館 第2競技場
 参加人数  69名
 内    容 太極拳を体験しよう・楽しく動こう・ふれあい体験
 指  導  者 下西 幸顧 (MGLA会員 高槻太極拳同好会 代表)

入門編の8つの動きに挑戦。4カウントを数えながら、両手の上げ下げ、重心の入れ替え、 腰の回転、両掌の空間を保つ等、手足のバランスを保ってゆっくりと均一の速度で動かす 難しさを感じていた。基本の動きも、終盤では参加者の呼吸も合って、練習の成果が十分に 見られた。参加者のほとんどが太極拳未体験者、まさに体験するプログラムになった。仲間との つながりを深め、健康を応援する「体験のつどい」は、参加者同士の触れ合いを深め、和やかな雰囲気だった。
    〈参加者の声〉
  • 心と体を芯から癒される中国武術。以前より興味のあった太極拳を体験できて 嬉しかった。 どのスポーツにも共通する体幹を常に中腰で途切れなく使い続ける動作が 魅力の一つだと感じました。
    体験の前後には、リーダー方による楽しく元気になる体操で 体をほぐす事が出来て、感謝と楽しい気持ちで帰路につきました。
  • 太極拳では先生方の剣と扇を使った技も間近で見る事が出来て感動でした。 最後の秋田のドンパン節は賑やかで楽しい振付! 私の故郷の民謡で嬉しくて笑顔一杯で 動きました。普段の教室とは違った体験もさせて頂き、とても楽しい講習会でした。

2.MGLA体操講習会
 日    時 2016年11月26日(土)13:30〜16:00
 場    所 大阪市中央体育館 剣道場
 参加人数  60名
 内    容 おしゃれに動く 〜フィーリングを大切に〜
 講  師  者 飯田 路佳 先生 (公社)日本女子体育連盟 常任理事
                    十文字学園女子大学 教授

「健幸(健康)」に「華齢(加齢)」し、元気長寿につなげるために、心豊かに仲間と交流し、 少し難しいことにも挑戦する心でダンス(動き)を楽しみましょうと話された。 ラジオ体操から ヒントを得た動きは、準備運動からスタートし、次第におしゃれな動きへと変化、作品のモチーフが 1つずつ増えていった。 動きはフィーリングを大切に、気持ちを込めてと説明されると参加者には笑みが みられ、気持ちよく動いていた。 次に、ピアノの旋律に合わせて一連のモチーフをつないで動く。 体幹を意識する説明に何度も丁寧な練習を重ねた。先生のデモンストレーションは、のびやかで、軽やか、 足さばきもおしゃれに見える。 参加者は、久しぶりにいい汗をかいたと満足な表情だった。
    〈参加者の声〉
  • 飯田先生の「フィーリング」を大切にしたダンスムーブメントは、先生のステキな笑顔と音楽で始まり、 ラジオ体操をヒントにして作られた動きはおしゃれでした。 「クロアチアン・ラプソディ」の作品が完成、 まだぎこちない動きですが、大変楽しく、満足感を得ることが出来ました。 生涯スポーツとして地域活動 のなかで「健幸華齢」を目指していきたいと思います。
  • 動きと音楽が心地よくマッチしていて、全身を伸びやかに、ふっと体幹にもどすリズムをつかむタイミングが 心地よかった。 音楽の持つフィーリングを大切にして、「動けるからだ」と「気持ち良さ」を感じた 講習会でした。
  • 参加者の熱意と先生の雰囲気に引き込まれた楽しい講習会だった。
  • 普段、聴くだけと思っていた音楽を使うヒントをもらいました。



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